结石的病因是什么？预防结石的方法是什么？

对于男性来说，随着年龄的增长，许多中老年人都患有疾病，这给他们的健康带来了很多麻烦。事实上，结石的发病与一些普通的不良生活习惯密切相关，因此找出结石的原因非常重要。现在我来谈谈结石的发病机制，并推荐一些预防结石的方法。我希望它能帮助你。

1、目前认为腺管阻塞与腺体增生有关是结石形成的主要易患因素。根据结石成分的不同，分为内源性结石和外源性结石。前者主要来自液体，后者主要来自尿液。

二、发病机制外源性结石的形成与尿液在内的反流有关。结石常伴有的灶性慢性炎症改变，有圆形细胞浸润，腺泡中充满脱落的上皮细胞和碎片，结石较大者管和腺泡可出现扩张，周围有囊腔，其壁内无上皮细胞覆盖，腺泡间有圆形细胞浸润及纤维化。结石数目不定，少则一个，多则数百，常为多发。大小为1~4mm，有的可达1cm，棕色圆形或卵圆形。小结石表面光滑，多发结石为多面形。一般比较硬，但是可以钳碎。

防止结石，不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟喝酒，不要久坐，不要过度，不要频繁等待，多吃苹果、西红柿等食物，多做慢跑等运动.总结起来大概十点:

1、不喝酒：即使在节假日或必须社交的场合也不喝酒，或者只喝少量低度酒。

二、不吃辣椒等刺激性食物；请参考我们制定的食谱，安排一日三餐，平衡饮食。

3、多喝水：每天至少喝7杯水（约2000毫升）。每天早上起床后喝一杯水（70毫升）更适合排尿不良的中老年人。

四、不久坐:坐1小时左右站起来活动。

五、适量运动：做到"五",五：每周至少锻炼5次；三：每次锻炼30分钟以上；七:每次运动后，实际心跳次数和年龄应达到每分钟170次。

六、注意个人清洁卫生，每晚洗一次下半身。

七、不要过劳，不要着凉.调整工作和生活节奏，劳逸结合，避免过度疲劳.衣服要根据温度的变化及时增减，避免着凉。

八、保持大便通畅:每天定期排便，日常饮食多吃蔬菜.吃适量的水果和活动，便秘时及时治疗。

九、保持心情舒畅，乐观豁达，及时排除不良情绪。

十、有规律、负责任的不宜过频，但也不宜过频。一般来说，第二天没有疲劳是合适的.参考年龄组的频率如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁,每周1~2次;51~60岁,每月2~3二、六十岁以上，每月一次或三个月两次。

以上介绍了结石疾病的病因主要是由腺管阻塞引起的，在预防结石方面，介绍了10种非常实用的方法，希望引起大多数男性朋友的注意。因为男性疾病给男性健康带来了麻烦，如尿急、尿频等严重症状，增加了男性身体的疼痛，影响了男性的问题。建议男性朋友在未来的生活中遵循这些预防方法，远离结石问题。