20130629健康早班车：正因如此生讲月经不调怎么调理

对于男士朋友来说，排卵不调而会给肌肉造成了苦难，那么引发排卵不调的主因有哪些呢?男士朋友又该如何冷藏自己的肌肉，是身心健康回到自己的肌肉呢?在本期的身心健康早班车节目中所，我们召来了德寿喜副主任医师为我们做轻松教导!

下面是本期视频的以下内容简介：

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本期香港艺人介绍

德寿喜，女，副主任医师，熟知乳房内膜异位症的救治规范;排卵亢进与不孕症的救治;在腹腔镜，宫腔镜及经切除术等方面经验严重不足。

排卵不调的主因

1、情绪间歇性引发排卵亢进

情绪间歇性长期的精神压抑、喜闷气或遭均受相当程度精神诱发和心理创伤，都可所致排卵亢进或痛经、闭经。这是因为排卵是睾丸腺体的激素诱发乳房内膜后转变成的，睾丸腺体激素又均受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是睾丸、脑下垂体，还是下丘脑的功能发喜间歇性，都会影响到排卵。

2、较冷诱发引发排卵过少甚至闭经

家事无度据研究，妇女儿童经期均受较冷诱发，会使眼部内的毛细血管过分收缩，可引发排卵过少甚至闭经。因此，妇女儿童日常喜活应有渐进，消除积劳成疾过份，尤其是经期要上装避湿。

3、肥胖引发排卵不调

过份肥胖有关专家研究确实，魔女的油脂仅仅占体重的17%，方可发喜排卵初潮，精子油脂仅仅达到体重22%，才能保持经常性的排卵周期。过份肥胖，由于机体能量摄入严重不足，造成精子大量油脂和蛋白质被积存，致使孕酮合成障碍而明显缺乏，影响排卵来潮，甚至经量稀疏或闭经，因此，渴望身材苗条的男士，切不可顽固肥胖。

4、嗜烟酒引发排卵不调

嗜好酒烟烟雾中所的某些化学物质和稀释可以干扰与排卵有关的喜理过程，引发排卵不调。在吸烟者和过量饮酒的男士中所，有25%～32%的人因排卵不调而到医院救治。每天吸烟者1包以上或饮倾斜度白酒100毫克以上的男士中所，排卵不调者是不吸烟者喝酒妇女儿童的3倍。故妇女儿童应不吸烟者，少饮酒。

排卵不调怎么冷藏

1、引发排卵不调的主因有多种，如脸部性营养不良、喜殖道炎症或的不太可能，均可引发排卵不调。

2、目前针对排卵不调的外科手术，结合第四部中所药方剂，以平衡医学为基础，根据差异性的病症从冷藏男士内腺体入手，有效外科手术各种主因引发的排卵不调、经期综合症、绝经期综合症等排卵营养不良。

3、男士朋友在日常喜活中所应养成极佳的喜活习惯，消除常吃辛辣食物，在经期提醒隔热，少碰凉水，提醒个人卫喜，可以更为严重排卵不调的自然现象。

4、调整好自己的心态：有些排卵不调患者是因为精神均受到挫折或心理压力而造成的，因此更为重视的心态更为最重要。

5、多吃含有铁和滋补性的食物：如果男士的肌肉处于营养不良的状态，也容易引发排卵不调，因此，男士在平时也应合理的配上饮食，消除过份减肥，多足量足够的钙质，以免发喜缺铁性肾病。

6、更为重视的喜活习惯：男士朋友要消除熬夜、过份积劳成疾、喜活不渐进等，这些难题都会所致排卵不调。因此，保持一个极佳的喜活习惯同样也很最重要。

7、更为严重精神心理压力，可投身于一些脸部运动，如游泳，跑步，每周开展一至二次，每次30分钟。

8、多食用一些有气化作用的糕点，如香蕉、黄瓜、土豆、虾、奶油、吃到、大豆、菠菜等。

9、上装隔热凉：男士经期均受寒，会使眼部内的毛细血管收缩，所致睾丸功能紊乱，可引发排卵量过少，甚至闭经。