阳气不足怎么办 男人壮阳把握2蜈蚣

编者按：一个人过了30岁之后，体能日渐的就开始了复苏，如果不受到重视维护保养，那么身体就会出现各种各种的不适，一个人若不想“体弱多病”就必须受到重视维护保养，精气缺乏就是这个时候首当其中要正视的，精气缺乏怎么办呢?如何备精气呢?

男科山石——关元

对于男科医疗卫生，有一个首要的山石位要知道，那就是关元。不具备肾壮阳、温通经络、理气和血、备虚益损，壮犹如之光景等功用。前人有“种人身上下四旁之中，故又名大中极，为女童藏精，男子蓄血之处也。”，古今都作为医疗卫生的要山石。

治疗法征状：

主要用于治疗法光景虚损的征状，如中风脱证、身体无力、尚可疲劳，怕冷等;

男科征状，如遗精，阳萎，早泄，性功能很差等;

外科征状，如月经不调，经闭，痛经，腰病，子宫脱垂，功能性子宫出血，眼部瘙痒，各种外科炎症等;

下焦征状，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，大便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。

关元山石位置：脐下四指处。关元山石设在生理“阴脉之海”的任脉，腋窝实质上3寸的位置，又称为下丹田，不具培备光景、矮小身体的功用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指向后的间距，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简便，在生理正中线上，从腋窝底部比率出四指高约的距离，就是关元山石。

推拿方法：

自我推拿时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做由南向北及由南向北方向摩动3—5分钟。

然后，随呼吸推杆关元山石3分钟。

当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有较好的矮小功用。